فيتامين H – فوائد فيتامين ح – البيوتين  عرف هذا الفيتامين بـ ” العامل المضاد لمرض بياض البيض “. وسمي بـ ( البيوتين ) لأهميته في نمو بعض الأحياء الدقيقة، كما... ..[المزيد]

السبانخ .. فوائد كبيرةالسبانخ ويسمى علمياً بـ (سبيناسيا أوليراسيا Spinacia Oleracea)، هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية... ..[المزيد]

فيتامين E – فوائد فيتامين هـ   هذا الفيتامين ينظم العمل في الغدة النخامية في قاعدة الدماغ، ويؤثر في عملية تحليل الهرمونات التناسلية، ويساعد على نمو الأجنة ويقوي... ..[المزيد]

فوائد الأناناس للريجيم و إنقاص الوزن – معلومات كاملة عن الأناناسمن افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد... ..[المزيد]

عشبة البواسير الاسم العلمي : Ranunculus ficariaالاسماء المرادفه : حوذان طبيعة الاستعمال : داخلي وخارجي طريقة الاستعمال : خارجي فقط ولا يؤخذ عن طريق الفم ابدا الاجزاء المستعمله... ..[المزيد]

فيتامين K – فوائد فيتامين ك   يسمى فيتامين الجلطه الدمويه المضاد للنزف . هذا الفيتامين يحثّ الكبد على افراز الماده الضروريه لتخثر الدم ( Pro – thrombine ) وهو يعيق النزف ويكافح... ..[المزيد]

فيتامين D – فوائد فيتامين د   يساعد هذا الفيتامين على تمثيل المواد الدهنية وعلى تثبيت الكلس في الجسم على العظام والأسنان. وينتج الجسم حاجته من هذا الفيتامين بشرط تعريض... ..[المزيد]

مذيبات الدهون   قيل قديما: إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله علينا بها إذا لم... ..[المزيد]

فيتامين C – فوائد فيتامين ج   ويسمى الفيتامين المضاد لداء الحفر أو حامض الأسكوربيك acid ascorbique وهو من أشهر الفيتامينات وأكثرها اهمية من وجهة النظر الغذائية. وهو يساعد... ..[المزيد]

فيتامين B12 – فوائد فيتامين ب12   هذا الفيتامين لا يمكن الأستغناء عنه لتكوين الدم والعمل الطبيعي في الجهاز العصبي المركزي.   مصادره الطبيعية : موجود في جميع الأنسجة الحيوانية... ..[المزيد]