وصفة لقطع الشهية .. شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع .. * مساعدة للتنحيف *
اثناء فترة الريجيم ستحتاجين الى بعض الامور التي تعمل على سد شهيتك .. وهنا سأضع لك وصفة لقطع الشهية حتى تساعدك على الابتعاد عن الطعام او التفكير به
- نغلي لترين من الماء.
- نطفئ النار .
- نضيف ملعقه كبيرة من الشاي الاخضر.
- نصف باقة نعناع.
- 100غ زنجبيل مقطع.
- ليمونة مقطعة شرائح.
- 4 اعواد قرفة .
* نترك المنقوع 3 ساعات, ثم نصفي ونفرغ في قارورة من الزجاج.
* يؤخذ 3 كؤوس يوميا قبل الاكل بمده ساعة على الاقل
(بمنعى كاسة قبل الفطور وكاسة قبل الغداء وكاسة قبل العشاء).
الكمية تكفي يومين.
* تحديث *
قام الاخ ابوضحى العطار بتزويدنا بوصفة مجربة لسد الشهية وهي :
- ملعقة صغيرة من بذر القطونا وملعقة صغيرة من بذر الرجلة يتم طحنها واضافتها لكوب زبادي
نشكر الاخ ابوضحى العطار للاضافة المفيدة واشار لنا انها مجربة.
المزيد
● شاي الأعشاب الطبيعيه لإزالة الكرش وإذابة الدهون .. * وصفة الرشاقة *● زيت الخردل علاج ومنشط ويخفض الدهون
● رجيم الليمون مفتاح رشاقتك
