الخيار فوائد ومعلومات- الخيار: الخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، يساهم الخيار في تخفيف الالتهابات .. يمكن تناوله في صور عديدة طازجاً أو في صور ة مخلل أو كعنصر جانبي مع الأطباق المطهية. وثمرة الخيار لها شهرتها الواسعة عند النساء،... ..[المزيد]

علاج الزكام بالأعشاب الطبيعية  إن الزكام شائع هذه الأيام خصوصاً للواتي يخرجن صباحاً لأعمالهن إليك بعض النصائح لتتجنبي أو تعالجي الزكام منزلياً بأدوات بسيطة: الثـوم: أن مضغ الثوم وطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصاتبة بالزكام ويمكن تناول... ..[المزيد]

الرمان يعتبر أفضل الفاكهة المضادة للأكسدةوضعت دراسة حديثة، الرمان في صدارة الأطعمة المضادة للسرطان وتوجته ملكًا للأطعمة المضادة للأكسدة بعد أن تبين أن في العصير تتركز كل الفوائد الصحية بشرط ألا تتناقص الكمية عن نصف لتر يوميًا. وركزت الدراسة على... ..[المزيد]

الكيوي يجعل مناعتك حديدية .. “الكيوي يقوي المناعة“أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.... ..[المزيد]

الطماطم أو البندورة تخفض الكوليسترولكشف خبراء أستراليون من جامعة أديلايد عن نتائج 14 دراسة سابقة أعدت عن الطماطم على مدى 55 سنة، واستنتجوا أنها توفر وسيلة دفاع طبيعية بوجه ارتفاع ما يُعرف بالكولسترول السيئ في الدم. وتمنح الطماطم منافع تحاكي منافع statins... ..[المزيد]

الكيوي غني جدا بفيتامين C  أثبتت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد. وتضيف الدراسة أن الكيوي يحتوي... ..[المزيد]

عصير التوت يغنيكي عن حقن البوتوكس .. ” بوتوكس طبيعي “  أظهرت الاختبارات ان التوت غني بخصائص مضادة للشيخوخة قد تعيد رونق الصبا إلى البشرة وتحد من نمو التجاعيد والشيب.   فهو يحتوي على 79 في المئة من مضادات الأكسدة أكثر من الفاكهة الهامة الأخرى,... ..[المزيد]

الأناناس يعالج الإلتهابات, يقوي العظام, ينشط وظائف الكبد وغني بفيتامينات كثيرة  كشفت دراسة أمريكية أن الأناناس ينشط وظائف الكبد ويقوي العظام ويعالج الالتهابات كما أنه يفيد في علاج تصلب الشرايين والنقرس.   وأكدت الدراسة أيضا أن الأناناس غني بفيتامينات... ..[المزيد]

الكيوي قيمته الغذائية كبيرة ” الكيوي من أفضل الفواكة “  أثبتت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جدا بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 الى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضا على “أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد”.   وتضيف... ..[المزيد]

ريجيم شراب الليمون ..  لا زالت حمية شراب الليمون تتمتّع بالاهتمام منذ أن تم توزيع صور رشيقة تعود  للمغنية السمراء بيونسيه في وقت سابق من السنة الماضية. هذا وقد كشفت بيونسيه أنها تمكنت من خسارة الوزن -لإداء دور في فلم “دريم غيرلز”- في وقت زمني... ..[المزيد]