العنب مفيد للمعده والجهاز الهضمييحتوي العنب على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون، وله العديد من الفوائد منها: - يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع،... »»»

اللوز والمانجو والجزر والبطاطا تزيد الخصوبة عند الرجالأكدت  أبحاث ودراسات حديثة في جامعة غرب أستراليا على ان الاطعمة المضادة للأكسدة تزيد من خصوبة الرجال الذين يكثرون من تناول الأطعمة المضادة للأكسدة (مثل الجزر والبطاطا والمانجو واللوز) يتمتعون... »»»

 خضروات تساعد على فتح الشهية .. لأصحاب الجسم النحيف   ليست السمنة وحدها ما تجعل اغلب الفتيات في حالة انزعاج من اجسامهن .. بل النحافة المفرطة هي ايضاً تعتبر مشكلة كبيرة ويجب اصلاحها , تحدثنا سابقاً عن وصفات لمعالجة النحافة ولكن اليوم الامر مختلف لاننا... »»»

الفلفل الحار يخفف الوزنأكدت دراسة جديدة، أن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله. وبحسب الدراسة، فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر “نصف معلقة... »»»

التفاح فوائد للبشرة تفوق الخيال ومفيدة لحرق الدهونهنالك مقولة معروفة أن تفاحة في اليوم تغنيك عن الذهاب إلى عيادة الطبيب، لم تأت من فراغ، فقد أكد الكثير من الدراسات العلمية أن ثمرة واحدة من التفاح فعلا مفيدة لما تحتوي عليه من فوائد. فهي غنية بجميع الفيتامينات... »»»

البصل يحمي المرأة من هشاشة العظام   كشف بحث طبي جديد أجراه العلماء في سويسرا، عن مركب طبيعي في البصل فعال في تقوية العظام وتقليل خطر إصابتها بالترقق والهشاشة. وقال الباحثون في جامعة بيرن، إن هذا المركب أثبت فعاليته في تقليل الخسارة العظمية عند استخدامه... »»»

ريجيم العنب سينقص وزنك نص كيلو يومياًالعنب من أغنى الفواكه وله دور فعال في بناء وترميم الجسم ، وكل 100 غرام عنب يحتوي على 75 وحدة حرارية وكل كوب عصير عنب يحتوي على 150 وحدة حرارية . في بعض المصحات الإيطالية والقبرصية تستعمل حمية العنب كوسيلة من وسائل تخفيف... »»»

الخيار فوائد ومعلومات- الخيار: الخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، يساهم الخيار في تخفيف الالتهابات .. يمكن تناوله في صور عديدة طازجاً أو في صور ة مخلل أو كعنصر جانبي مع الأطباق المطهية. وثمرة الخيار لها شهرتها الواسعة عند النساء،... »»»

علاج الزكام بالأعشاب الطبيعية  إن الزكام شائع هذه الأيام خصوصاً للواتي يخرجن صباحاً لأعمالهن إليك بعض النصائح لتتجنبي أو تعالجي الزكام منزلياً بأدوات بسيطة: الثـوم: أن مضغ الثوم وطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصاتبة بالزكام ويمكن تناول... »»»

الرمان يعتبر أفضل الفاكهة المضادة للأكسدةوضعت دراسة حديثة، الرمان في صدارة الأطعمة المضادة للسرطان وتوجته ملكًا للأطعمة المضادة للأكسدة بعد أن تبين أن في العصير تتركز كل الفوائد الصحية بشرط ألا تتناقص الكمية عن نصف لتر يوميًا. وركزت الدراسة على... »»»