الخيار فوائد ومعلومات- الخيار: الخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، يساهم الخيار في تخفيف الالتهابات .. يمكن تناوله في صور عديدة طازجاً أو في صور ة مخلل أو كعنصر جانبي مع الأطباق المطهية. وثمرة الخيار لها شهرتها الواسعة عند النساء،... ..[المزيد]

إزالة الشعر بالليزر .. * موضوع شامل من الألف إلى الياء *  الليزر مصطلح انتشر واشتهر بعمليات التجميل في السنوات الاخيرة .. فهو اصبح الوسيلة المفضلة لنزع الشعر وازالته ! كلمة ليزر (Laser) باللغة الأنجليزية هي الحروف الأولى لخمس كلمات : Light Amplification by Stimulated... ..[المزيد]

معلومات ونصائح غذائية لإشراقة مميزة وقوام مثالي (نصائح هامة لرشاقة جسمك)  جمال اليونانيات، رشاقة الإيطاليات وإشراقة الإسبانيات هي من ضمن أهداف المرأة العربية حين تفكر في جمالها. ولكن لتحصلي على إطلالتهن لا بد أن تعرفي سرهنّ، وهو اعتمادهن في نظامهن... ..[المزيد]

حقائق علمية : المرأة تشعر بالألم أكثر من الرجل .. لماذا؟  إنّها حقيقة علميّة مثبتة اليوم: الجنس اللطيف يشعر بالألم أكثر من الرجال. ويكون الشعور بالألم عند المرأة أقوى وأكثر سرعةً وتكراراً. هذا ما تثبته الدراسات الأخيرة بحسب مجلة “بسيكولوجي”... ..[المزيد]

نصائح مهمة حتى لا تخسر بصرك ! (نصائح هامة لمنع تدهور البصر)بالرغم من اننا لن نستطيع الوقاية من كل أمراض العيون، إلا أننا نستطيع على الاقل تقليل مخاطر خسارة البصر وتحسين صحة عيوننا. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون بهذه النصائح التالية لحماية نظرك.   10... ..[المزيد]

طريقة اختيار الرجيم المناسب لجسمك  قبل البدء بإتباع الرجيم ..اسأل نفسك الأسئلة التالية: كيف يتم اختيار برنامج من بين العديد من البرامج المتوفرة، لإنقاص الوزن الحمية لا تكون ناجحة فحسب بل وتكون أيضا صحية وملائمة ؟ من السهل الاتصال بأصدقائنا وجيراننا... ..[المزيد]

10 أسباب لترضعي طفلك رضاعة طبيعية  الرضاعة الطبيعية هي الأفضل لك ولطفلك الرضيع. لكن لماذا أنت بحاجة للترضيع من الثدي؟   1. لماذا الرضاعة من الثدي عظيمة جدا؟ الرضاعة من الثدي ستحمي طفلك من خطر الإصابة بالتهابات الأذن، المعدة، المسالك البولية والصدر... ..[المزيد]

أدوية وعقاقير لعلاج الإمساك والقولون العصبي  شهدت الأروقة العلمية خلال النصف الأول لعام 2011 العديد من المستجدات البحثية المتعلقة بعلاج أمراض الجهاز الهضمي، فقد كشفت إحدى الدراسات عن نجاح التجارب الإكلينيكية لتقييم عقار جديد لمعالجة الإمساك الوظيفي... ..[المزيد]

ريجيم 6 في 6 .. نظام غذائي متوازن لتخفيف الوزنسُمي هذا البرنامج بهذا الاسم لأنه يمكن لكِ أن تفقدي 6 كجم من وزنك خلال ستة أسابيع, و بما أن كل سيدة تأمل أن تكون رشيقة ممشوقة القوام مما يسبب لها مشكلة كبيرة في البحث عن الوسيلة المناسبة والأكيدة لعمل ريجيم... ..[المزيد]

الاقلاع عن التدخين يحتاج إلى أمور أكبر من الإرداة والعزيمة القويةفي البداية ارحب في جميع الاخوه والاخوات اصدقاء موقع نورا , اكتب هذا الموضوع بسبب انتشار آفة قاتلة انتشرت للاسف في مجتمعنا بشراهه وانه حقا لامر مؤسف ان يكون نسبة كبيرة في مجتمعنا هو مدمن... ..[المزيد]