الخس منشط ومقوي جنسي ويثير الرغبة الجنسية للمرأة والرجل   لا نعلم عن الخس سوى أنه من الخضروات المكملة لفيتامينات طبق السلطة فقط .. بالرغم من فوائده الكبيرة على الرجال والنساء نظراً لغناه بالفيتامينات وخاصة فيتامين ” A “ و ” c ” المضاد للأكسدة،... »»»

 تناول تفاحتين باليوم يخفض الكوليسترولأظهرت دراسة فرنسية أن تناول تفاحتين أو ثلاث تفاحات يومياً يخفض كوليسترول الدم حيث إن القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التى تزيل ترسبات الكوليسترول. وأشارت الدراسة إلى فوائد التفاح الصحية والتى أكدها... »»»

تخلصي من الحبوب البيضاء .. * علاج الرؤوس البيضاء *   ما هي الرؤوس البيضاء وكيف نعالجها؟ البثور ذات رؤوس بيضاء صغيرة جداً شأنها شأن الرؤوس السوداء تظهر نتيجة تراكم مادة “sebum” ولكنها لا تتحول الى رؤوس سوداء لأن الزيوت تبقى داخل غشاء رقيق ولا تتعرض للهواء... »»»

الأوميجا 3 يعالج مشاكل ضعف الذاكرةكشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن نقص مستويات الأحماض الدهنية “أوميجا ٣” بالدم قد يؤدى إلى إحداث مشاكل ضعف وتدهور الذاكرة، وذلك حسبما جاء بدورية “Neurology”، فى السابع والعشرين من شهر فبراير الجارى، وهى تصدرها الأكاديمية... »»»

إزالة الدهون من منطقة الوجه وتنحيف الوجه .. * تنحيف الوجه الممتليء *ان تكدس الدهون في منطقة الوجه يعتبر من اكثر الأمور ازعاجاً حيث ان الوجه الممتليء يجعلك تبدين اقل جمالاً واناقة .. في كل الامور يجب ان نحافظ على الشيء المعتدل ..  فمن خلال نظام غذائي لإنقاص... »»»

علاج الشعر الجاف من خبيرة التجميل مروة جميل      قدمت لنا خبيرة التجميل مروة جميل طريقة علاج الشعر الجاف واسباب جفاف الشعر والوقاية منها حيث قالت : أولا الشعر الجاف دائما يبدو بدون بريق أو حيوية ويتعرض طوال الوقت للتقصف المستمر وقد يكون هذا الجفاف... »»»

الخيار هو الراعي الرسمي لجمالك ورشاقتكبإمكانك عزيزتي الحفاظ على جمال الجلد وصحته باللجوء إلى الطبيعة ومكوناتها، وفي هذا الإطار أثبتت آخر الدراسات بأن للخيار فوائد صحية إضافة إلى فوائده الغذائية المتعددة. فوائد الخيار الصحية و التجميلية وأوضح خبراء... »»»

تخلصي من جفاف شفتيك وإجعليها ناعمة كالحرير .. * ترطيب الشفايف *في فصل الشتاء وعندما تتعرض المنطقة لموجات البرد القارص ستصاب شفايفك بعدة مشاكل مثل الجفاف وتقشف الشفاه وهنا اضع لكم نصيحتين  اقتبستها من زيفيت يكير مديرة شعبة التجميل في “كيرلاين” لتعالجي... »»»

فيتامين D يقلل آلام الدورة الشهرية .. * تخفيف آلام الطمث *وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يعانين عادة من آلام الحيض الحادة تنخفض لديهن هذه الأوجاع بشكل ملحوظ، لدى تناول جرعة عالية من الفيتامين “د” قبل فترة الحيض المتوقعة بـ 5 أيام. ووجد الباحثون في... »»»

قيمة اللحوم الغذائية .. * فوائد اللحوم بكل أنواعها *تشكل اللحوم عنصرا أساسيا في غذاء الإنسان لكونها مصدراً للكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان وفي مقدمتها البروتين. في الوقت الذي تعتبر مرتعا خصبا للأحياء الدقيقة الأمر الذي جعلها في مقدمة... »»»