ريجيم شوربة العدس .. * وصفة تنحيف سريعة المفعول *  الجانب الأبرز في  فوائد   العدس هو المحتوى العالي من الألياف. فالألياف ضرورية لعدة أمور، أهمها تنظيم امتصاص الأمعاء... ..[المزيد]

نعم عزيزتي فـ للرشاقة أسرار تعرفي عليها    باتت المرأة البدينة قليلة الحظ في عصرنا ، إذ تتحسر على نفسها أينما وقعت أعينها على عروض الأزياء أو إذا قررت اقتناء ملابس... ..[المزيد]

التفاح يقلل نسبة الكولسترول عند النساء  أكد علماء أمريكيون صحة المقولة الإنجليزية الشهيرة “تفاحة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب”، حيث تبين لهم أن التفاح يحتوي... ..[المزيد]

فوائد اليوجا لكافة أعضاء الجسد   كثير من الناس يظنون أن اليوجا عبارة عن مجرد تمرينات رياضية، إلا أنها تتعدى ذلك بكثير، لكونها تفيد الجسد والعقل معا.فعندما تفكر في... ..[المزيد]

حرقة المعدة .. أسبابها وطرق الوقاية منها  الحرقة هي عبارة عن إحساس بالحرقة في الصدر والحموضة مع طعم مر في الحلق والفم وهذا الإحساس قد يدوم بضع دقائق أو بضع ساعات.   ويمكن... ..[المزيد]

ريجيم نسف الشحوم في خمس أيام  لكل راغبه في التخلص من الشحوم الزائدة في جسمها هذا جدول لأنظمة غذائية متوازنة لخمس أسابيع تقوم على نسف دهون الارداف.   الأسبوع الأول وجبة... ..[المزيد]

محلول (Natroba) .. علاج جديد لقمل الشعر  منحت وكالة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) موافقتها على البدء باستخدام محلول موضعي جديد لعلاج حالات قمل الرأس. وقالت الوكالة في إعلانها... ..[المزيد]

أشهر ريجيم أوروبي لتخفيف الوزن والقضاء على الكرش  يعتبر نظام خبير التغذية البريطاني “ستل مان” من النظم الأوروبية الشهيرة والذي اعتاد كثير من الناس على استخدامه... ..[المزيد]

طريقة حديثة لتكبير الصدر .. * أحدث الطرق لتكبير الثدي *  أمام رغبة النساء بتضخيم صدرهن، للبس أحجام قياسية للصدرية، تتضاعف الطرائق البديلة لمبضع الجراحة. وتتمحور أحدث... ..[المزيد]

ريجيم النخالة .. * ريجيم بسيط .. سهل .. وفعال *يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية... ..[المزيد]