1. حركات الصدر:تمدّدي على ظهرك واطوي ساقيك وابعديهما بخفّة ثم اغمضي عينيك.   ضعي يديك على القفص الصدري، تحت النواحر. تنفسي ببطء. ثم ضعي يديك على الجوانب الممتلئة، تحت... ..[المزيد]

عزيزتي اليك ثلاث وصفات لتطويل و تكثيف الشعر بسرعة و من تجربتي شخصياً.   الوصفة الاولى اليوم جايبة لكم وصفتي الي جلست عليها 3 شهور ونتائجها اذهلتني اكثر من روعه الوصفة... ..[المزيد]

الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ هما من علامات انتفاخ البطن، وتشير إلي وجود غازات زائدة في المعدة.    كيفية التخلص والحيلولة دون تكرار حدوث انتفاخ البطن؟ انتفاخ البطن ليست... ..[المزيد]

تكبير الشفاة هي عملية يتم من خلالها زيادة حجم الشفاة بحيث تبدو الشفاة ممتلئة. عادة يقتضي الامر زرع مادة وذلك بهدف ملئ الشفاة.    هناك مواد مختلفة تستخدم لهذا الغرض. هذه... ..[المزيد]

يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في... ..[المزيد]

اكتشف علماء بريطانيون ان البكتيريا التي توجد عادة في اللبن الزبادي تحولت إلي سلاح فعال يمكن ان يدمر الفيروسات وربما يقدم علاجا حاسما لنزلات البرد‏، وقد قام ‏العلماء... ..[المزيد]

أكد الدكتور ابراهيم حامد أستاذ الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث أن هناك أغذية شائعة في شهر رمضان يجب على الصائم تناولها بكميات مناسبة حتى يضمن نشاطه الذهني والحركي... ..[المزيد]

الإكثار من أكل الطماطم المطهوة بكاملها بالبذور والقشرة سواء المسلوقة أو المشوية يلعب دوراً مهماً جداً في حماية الرجال من الإصابة بسرطان البروتستاتا، وذلك لما تحتويه... ..[المزيد]

الحجامة.. أسرار وعلاج   الإسلام أباح الحجامة بل وأمر بها ولذلك فإن بعض الدراسات العلمية أثبتت أن للحجامة فوائد علاجية مهمة….      قال صلى الله عليه وسلم: إن أمثَلَ... ..[المزيد]

الأسماك وزيت الزيتون يحافظان على عظام المرأة     كشفت دراسة حديثة تم إجراؤها في جامعة أثينا في اليونان بأن الالتزام بنظام مشابه لنظام غذاء دول حوض البحر المتوسط الغني... ..[المزيد]