فقر الدم ” الانيميا ” والوقاية منها يعرف فقر الدم بانخفاض في كفاءة خلايا الدم الحمراء لعدم كفايتها، أو بسبب نوعيتها الغير كافية. إذا كان فقر الدم من النوع المتجدد، فهذا يعني أن الجسم قادر على إنتاج خلايا الدم الحمراء المفقودة، أو فقر دم من النوع المزمن، وهذا يعني أن الجسم... (المزيد...)
مرحبا زوار موقعي المتواضع, بعد بحث طويل عن موضوع زيت الشعر دابر املا وبالطبع انا استخدمه من يوم كان عمري 8 سنوات حتى الان ولا توجد له اي مضار بل له فوائد جدا كبيرة ومن اهمها تطويل وتنعيم الشعر وتقويته, وجدت احد الاخوات في احد المواقع تتكلم عن الزيت وطبعا هي تكلمت بنفس الكلام الي... (المزيد...)
مرض الثعلبة .. التشخيص و العلاج .. الداء والدواء تعريف أحد الامراض التي تصيب الشعر، وهو سقوط الشعر في منطقة أو أكثر (مثل الرأس أو الذقن أو الشارب أو الحواجب والرموش أو الجسم والاطراف)، وتكون على شكل دائة أو بيضاوية، وتحدث في الجنسين من سن 10 – 40 سنة غالباً. يعرف داء الثعلبة بانه داء... (المزيد...)
العدس … غذاء تقليدي وفوائد غير تقليدية نبات العدس من أقدم أنواع النباتات التي عرفتها البشرية منذ غابر الأزمان، والتي ظهرت مع بداية عهد الإنسان بالفلاحة والزراعة. فقد ورد ذكر العدس في القرآن الكريم في عرض الحوار بين نبي الله موسى عليه السلام وقومه من بني إسرائيل: “وَإِذْ... (المزيد...)
الريجيم اليابانى.. يفقدك من 4 إلى 5 كيلوجرامات خلال شهر يرى الكثير من أخصائيى التغذية أن المطبخ اليابانى من أكثر المطابخ توازناً على المستوى الصحى فى العالم؛ فاليابانيون يأكلون نوعية أفضل من الطعام وبكمية أقل من معظم المطابخ الأخرى، ويرجع البعض كثرة المعمرين اليابانيين إلى... (المزيد...)
العظام القوية تحتاج إلى ماهو أكثر من كالسيوم كلما تقدمت النساء في العمر زادت سرعة فقد العظام ما لم يتناولن الإستروجين. وتتسبب قلة مستويات الهرمونات في إثارة انحلال العظام. وتقول داوسون هفس من وزارة الزراعة الأمريكية في مركز جين ماير لأبحاث تغذية الإنسان في بوسطن: ” هو التدهور... (المزيد...)
النوم بصورة جيدة يحافظ على رشاقة الجسم تكون الطريق الى الرشاقة في الحصول على قسط كاف من النوم وربما تبدأ بساعة نوم اضافية تبعا للعديد من الدراسات التي تربط ما بين نقص النوم والسمنة. وتقول كارين شبيغل الباحثة في المعهد الفرنسي لابحاث الطب (انسيرم) ان “النوم لفترة اضافية نصيحة... (المزيد...)
