تعرفي على مكونات الحليب في صدرك وكيف تحافظي عليه    هل خطر ببالك معرفة ما يوجد في حليب صدرك منذ اليوم الأول لانهمار القطرات؟ هذا ما سنعرفك عليه ضمن هذا الموضوع وهنا عليك أن تستدلي على نوع الأكل الذي تتناولينه. اليوم 1 الى 3 : يتغذى طفلك على سائل كثيف يميل... »»»

استعادة شكل الثدي بعد الرضاعة الطبيعية .. * منع ترهل الثدي *بعد الحمل والولادة تقدم المرأة أهم عنصر لتغذية طفلها وهو حليبها .. الرضاعة الطبيعية مهمة جدا لصحة الطفل ولصحة الأم أيضاً لما فيه من فوائد كبيرة تعود بالنفع للأم وطفلها ، ولا شيء يعوض الطفل عن... »»»

الأم تحتاج إلى اليود أثناء فترة الرضاعة الطبيعية أكدت خبيرة التغذية الألمانية آنكه فايسينبورن أنّ احتياج المرأة وطفلها لعنصر اليود لا يقتصر على فترة الحمل فحسب، بل يستمر خلال فترة الرضاعة أيضاً. وأوضحت فايسينبورن، الخبيرة لدى شبكة “الصحة سبيلك... »»»

دراسة : الرضاعة الطبيعية بكثرة تمنع حصول الحملأكدت دراسات وأبحاث اجراها خبراء جمعية الصحة الجنسية وخدمات استشارات الحمل البريطانية، ان أعداد النساء البريطانيات الحوامل قد تزايدت بشكل عرضي، وذلك لأنهن لا يتلقين النصائح المناسبة من الخبراء الصحيين،... »»»

علاج تقرح و تشقق حلمة الثدي أثناء فترة الرضاعة الطبيعيهتشققات حلمة الثدي خاصة لدي المرضعات تعاني منها كثير من السيدات بعد الولادة فهي تسبب الاحساس بألم شديد خاصة عند البدء فى رضاعة الطفل ، وتظهر تشققات حلمة الثدي بصورة اكبر للأمهات المرضعات عند إهمال... »»»

نصائح غذائية لكل أم جديدة لتحافظ على كمية الحليب في ثديها بعد الولادة تعاني الكثير من الأمهات الجدد من عدم قدرتهن على الرضاعة الطبيعية نتيجة لنقص كمية الحليب ويحدث ذلك نتيجة لعدم إتباع نظام غذائي متوازن. لذلك يجب عليك إتباع نظام غذائي صحي للمحافظة... »»»

10 أطعمة صحية مدرة لحليب الأم .. * أغذية لإدرار لبن الأم *ما هو الطعام الصحى المناسب للطفل؟ سؤال كثيرا مايتردد على لسان السيدات الحوامل أثناء فترة الحمل وما بعد الحمل أيضا، فمن المعروف أن المرأة الحامل قد تستعد لإستقبال جنينها بتناول الأطعمة المفيدة... »»»

حليب الأم يحمل 700 نوع بكتيريا مفيدة .. * دراسة جديدة * أثبتت دراسة إسبانية حديثة، أن حليب الأم يحتوي على أكثر من 700 نوع من البكتيريا المفيدة وهو القدر الذي يزيد كثيراً عما اعتقده العلماء في السابق. ووجدت الدراسة أيضاً أن السيدات اللواتي يعانين من الوزن... »»»

التهاب الثدي في مرحلة الإرضاع .. * الاعراض والاسباب وطرق العلاج *يعرف التهاب الثدي بأنه التهاب في أنسجة الثدي، وعادة ما يصيب النساء المرضعات، وعندها يسمى بـ”التهاب الثدي في مرحلة الإرضاع”، إلا أنه في ظروف نادرة، فهو قد يحدث خارج مرحلة الإرضاع. اشار... »»»

الغذاء المتوازن للأم المرضعة تحتاج المرأة المرضعة لوحدات حرارية إضافية طوال فترة الرضاعة لكن يجب أن تهتمي بنوعية الطعام لا الكمية أي يجب أن يكون نظامك الغذائي متوازناً. اتبعي النصائح التالية :  - تناولي الخضار الخضراء، بقدر ما تشائين وأياً تكن طريقة... »»»