أفضل الأغذية لزيادة معدل الأيض .. * أطعمة تزيد حرق السعرات الحرارية *ما هو الأيض أو الإستقلاب Metabolism؟ الأيض هو عبارة عن كل العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تحدث في الجسم لإنتاج محتويات الخلايا الحية والمُحافظة عليها وكذلك العمليات التي تتم لإنتاج... »»»

طرق علاج الطبيعي وتفتيت حصى الكلى ما هي حصاة الكلية ؟ هي جسم صلب يتشكل في الكليتين ويتفاوت حجم هذا الجسم والمعروف بحصوات الكلى من حجم صغير لا يرى بالعين المجردة إلا بالمجهر إلى حجم يقارب كرة الجولف قطرها حوالي 4.7سم وتتكون بشكل رئيسي عند الرجال. وقد... »»»

البهارات لها فوائد علاجية كبيرة  للبهارات والاعشاب دور كبير في العلاج العربي القديم واصبح الطب الحديث يقوم بأبحاث ودراسات كبيرة لمعرفة فوائد البهارات واوضح استشاري الجلدية وخبير التغذية الدكتور رفعت هنري أمين أن البهارات المستخدمة لتنكيه الأطعمة... »»»

الخلطة السحرية لإنقاص الوزن .. * الوصفة السحرية للتنحيف *اذا كنتي ممن يبحثن عن سبل تخفيف الوزن الوزن اذن انتي في المكان الصحيح .. هذه الخلطة السحرية المكونة من توابل واعشاب طبيعية تساعدك جدا في تقليل وزنك .. والجميل في الأمر ان وصفتنا اليوم غير مكلفة ومتوفرة... »»»

7 نصائح غذائية لتخفيف دهون البطنأكدت دراسات طبية أن المستويات العالية من الانسولين تحفز الجسم لتخزين الغلوكوز غير المستخدم على شكل دهون كما انه يمنع استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة وهذا اثر مزدوج لزيادة محيط الخصر و زيادة تراكم الدهون في البطن. و... »»»

وصفة لقطع الشهية .. شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع .. * مساعدة للتنحيف *اثناء فترة الريجيم ستحتاجين الى بعض الامور التي تعمل على سد شهيتك .. وهنا سأضع لك وصفة لقطع الشهية حتى تساعدك على الابتعاد عن الطعام او التفكير به - نغلي لترين من الماء. - نطفئ النار... »»»

خلطة العسل والقرفة أو ” خلطة العسل والدارسين” علاج متعدد .. بل هي صيدلية لعلاج اغلبية الأمراض   العسل كنز فوائد فهو يقوي جهاز المناعة ويقينا من الأمراض ، كما أنه يؤخر الشيخوخه ويزيد حيوية الجسم ويعزز قوته وكفائته في مواجهة العلل المختلفة ،... »»»

العسل والقرفه لتخفيف الوزن .. خففي وزنك من خلال وصفة العسل والقرفهما رأيك لو تقومي بتجربة ريجيم العسل والقرفة؟ نعم فبإمكان العسل والقرفة أن يحققا لك الوزن الذي طالما حلمت به. تناول كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل... »»»

غازات البطن أسبابها وطرق الوقاية منها ان الآلام الناشئة من تمدد المعدة او الامعاء، ومن جراء تراكم الهواء او بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن او بالاصح من انتفاخ البطن .. والاطفال الرضع سواء منهم من يتغذى على لبن الام او الذين يرضعون من الزجاجة... »»»

شراب الزنجبيل بالقرفه لحرق الدهونفوائد الزنجبيل والقرفة للتخلص من الدهون لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت .. أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد... »»»