الرمان او عصير الرمان سيقضي على الكرش نهائياً

الرمان او عصير الرمان سيقضي على الكرش نهائياًلا احد يجهل فوائد الرمان الصحية وانا متأكدة ان اغلب الاشخاص يعلمون ما يحمله الرمان من فائدة لأجسامنا فهو صيدلية مدورة حمراء اللون صغيرة الحجم ! اليوم لن نتحدث عن فوائد الرمان لاننا تحدثنا عنها سابقا من... »»»

نصائح لمنع بروز الكرش في رمضان

نصائح لمنع بروز الكرش في رمضان مع دخول أيام الشهر الفضيل وبدأ الصيام ونظام غذائي مختلف بعض الشيء وهذا التغيير كثيراً ما يعرضنا للمشاكل .. ومن أكثر المشاكل التي يواجهها الصائم خلال شهر رمضان هي بروز “الكرش” بسبب تناول وجبات كبيرة من الطعام الدسم... »»»

أفضل طرق شد المعدة والتخلص من بروز البطن “الكرش”

أفضل سبل شد المعدة والتخلص من بروز البطن “الكرش” هل قمتي بجمع المحاولات لنحت وتجميل قوامك؟ وهل قمتي بإتباع نظام رجيم وحققتي الوزن الذي تريدينه ولكن لازالت المعدة بارزة او بمعنى آخر تعانين من بروز الكرش؟ هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن... »»»

نصائح للتخلص من دهون البطن والخصر

نصائح للتخلص من دهون البطن والخصرلا شيء يكدر عليك رشاقتك وجمالك مثل البطن السمين أو الخصر العريض، فكلنا نريد بطناً ضامراً وخصراً رقيقاً وهذه صفتان تحتاجان للجهد منك وإلى إعادة قراءة نظامك الغذائي وبالطبع انسجامه مع نشاطك وحركتك. الحبوب الكاملة تناولي... »»»

حلول ونصائح لمشكلة بروز البطن ” الكرش “

حلول ونصائح لمشكلة بروز البطن ” الكرش “ تعانى الكثير من السيدات والبنات من مشكلة بروز البطن سواء السيدات اللواتي تتمتعن بوزن مثالى او من اوزان زائدة لذا يشير خبراء اللياقة الى هذة العادات السيئة لتجنبها: 1- الكسل والخمول والنوم بعد الاكل مباشرة... »»»

وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين

 وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين عند استخدام هذا الرجيم استخدام صحيح دون اعادة اي وجبة ولمدة 15 يوم تماماً سوف تفقدي في هذه الفترة من وزنك 9 كيلو جرام . الأفـطار : كل يوم إختياري بين ( تفاحة او برتقالة مع كوب صغير لبن زبادي قليل الدسم... »»»

علاج مرض السمنة وتخفيف الوزن الزائد في الطب النبوي

علاج مرض السمنة وتخفيف الوزن الزائد في الطب النبوي تصدر في كل يوم النشرات والمقالات العلمية حول مخاطر السمنة والوزن الزائد، والأضرار التي يسببها تعاطي الطعام بكميات كبيرة. ونجد العلماء اليوم ينصحون بالاقتصاد الغذائي وأن يقتصر الإنسان على كميات... »»»

ماء الزعتر لإنقاص الوزن

ماء الزعتر لإنقاص الوزنماء الزعتـر مفيد جداً لإنقاص الوزن , لإذابة الكرش والدهون من الجسم من غير مواد كيماوية, لكل من يرغب في إزالة الدهون الزائدة من الأرداف واليدين، وإزالة الكرش والتنحيف لغاية عشرين كيلو جرام تدريجيا خلال شهرين أو ثلاثة أشهر. ماء... »»»

ريجيم للتخلص من الكرش بفترة قياسية – تخسيس الكرش, شد البطن

ريجيم للتخلص من الكرش بفترة قياسية – تخسيس الكرش, شد البطن ريجيم المصابين بالكرش لمدة أسبوعين..  يتميز هذا النظام باحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات، وقلة الدهون والنشويات. يشير الدكتورهيثم النعوم إلى أن اتباع هذا النظام الغذائي ينقص الوزن... »»»