فوائد الملوخية .. مقوي جنسي وتقوي القلب وتقوي النظر   هل تبحثون عن وسيلة تنقذكم من تكرار محاولة استعمال الأدوية والأقراص المسكنة والمضادات الحيوية؟ ما رأيكم بوجبة... ..[المزيد]

فوائد الفول .. كثيرةيعتبر تناول الفول في الصباح مفيداً جداً اذ ان به فوائد كثيرة ومن بينها انه يعتبر أعظم المصادر للألياف بالإضافة الى المزيد من الفوائد الا وهي:- فوائد... ..[المزيد]

الخس يقوي العظام ويحمي من الإمساك ..   بعد ان تقوم بقراءة هذا الموضوع لن تجعل الخس يبتعد عن طاولة السفرة .. يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،... ..[المزيد]

 فيتامين C في الجوافه أكثر من فيتامين C البرتقال بأربع أضعاف !!   قد يكون العنوان مفاجيء للجميع لأن كلنا نعلم او نعتقد ان البرتقال هو ملك فيتامين سي .. لكن الجوافه تحتوي... ..[المزيد]

فوائد عصير الخروب أو شراب الخروبفي حرارة الصيف نحتاج إلى مشروب منعش ليرطب وينعش اجسامنا في الحر الشديد، يلجأ كثيرون إلى المياه الغازية طمعا في إطفاء لهيب حرارة الجوف،... ..[المزيد]

الأناناس يعالج الإلتهابات, يقوي العظام, ينشط وظائف الكبد وغني بفيتامينات كثيرة  كشفت دراسة أمريكية أن الأناناس ينشط وظائف الكبد ويقوي العظام ويعالج الالتهابات كما... ..[المزيد]

الكيوي قيمته الغذائية كبيرة ” الكيوي من أفضل الفواكة “  أثبتت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جدا بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي... ..[المزيد]

فوائد قشور الباذنجان     قشور الباذنجان تحمي من الشيخوخة وتخفض من الكوليستيرول وتساعد في منع تكوين الخلايا السرطانية‏.‏   هذا ما أكدته دراسة للدكتورة نهاد رشاد أستاذ... ..[المزيد]

فوائد الجوز .. ” فوائد عين الجمل “   تنتشر اشجار الجوز في المناطق الباردة من العالم , ثمار الجوز تمتاز بطعمها اللذيذ واحتوائها على قدر كبير من السعرات الحرارية فقد... ..[المزيد]

الذهب الأبيض ( حليب النوق ) حليب النوق .. الذي يخطئ البعض ويسميه حليب الإبل حيث أنه من المعروف أن الجمال هي ذكور الإبل , أما الناقة فهي أنثاه وهي التي تدر حليبا .. فوائد... ..[المزيد]