فوائد كل الأعشاب, تخفيف الوزن, رجيم, البردقوش, بزر الكتان, الزنجبيل

كيف تنجحين في إنقاص وزنك .. دون حرمان يمكن أن يستخدم النظام الغذائي لتحقيق ثلاثة أهداف هي : التصدي لمشكلة صحية (مرض السكري، ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، حساسية  الدابوق  (مادة بروتينية دبقة): للحفاظ على الصحة (طريقة Kousmine  والحمية  النباتية) أو إنقاص الوزن (régime hyperprotéiné ويعتمد... (المزيد...)

أفضل الطرق لحرق سعرات حرارية هل تناولت المزيد من الطعام الليلة؟ حاولي التخلص من السعرات الحرارية الزائدة بإتباع هذه النصائح. (1) المشي لمسافة ميل:  تقول أستاذة التغذية وأخصائية التمارين Shawn M .Talbott أن معدل المشي أو الجري لمسافة ميل يحرق 100 سعر حراري وكلما بذلت مجهودًا أكثر كلما... (المزيد...)

طحالب بحر بنية تكافح الدهون وتخفض الوزن اكتشف كيميائيون يابانيون أن طحلبا بحريا بني اللون، يستخدم كمكون للنكهة في أنواع الحساء والسلطات الآسيوية، يحتوي على مركب يبدو مساعدا على فقد الوزن بواسطة خفض تراكم الدهون لدى تجربته في دراسات على الحيوانات. حقق هذا المركب -ويدعى فوكوكسانثين-... (المزيد...)

ريجيم في أربعة أيام.. يخفظ الوزن ويمنع أنتفاخ البطن   الاطعمة المقلية تقلل من الهضم، وتجعلك تشعري بالشبع سريعا. تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن. هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، والمعادن الثقيلة، والغازات بحيث... (المزيد...)

 السعرات الحرارية والوزن * الوزن والسعرات الحرارية: - “وزني زاد من جديد وارتفعت نسبة الكوليسترول بعد ما اتبعته من نظام رجيم قاسٍ”. يردد هذه العبارة الكثير منا، يمكنك أن تتبع نظام رجيم قاسٍ تحرم فيه نفسك من الكربوهيدرات والسكريات والدهون وكل العناصر الغذائية الأخرى التي... (المزيد...)

طرق أكثر فاعلية لإنقاص الوزن كيف تتخلص من الوزن الزائد؟ - يستخدم العديد من الأشخاص طرق وهمية وخادعة لإنقاص أوزانهم، وكلها تعتمد علي إنقاص الماء من الجسم، فلذلك سرعان ما تظهر فائدتها في بادئ الأمر ولكن سرعان أيضاً ما يكتسب الجسم هذا الوزن الذى فقده مرة أخرى بل وأزيد منه. - ومن هذه... (المزيد...)

الكمثري فاكهة تقوم بـ إنقاص الوزن وتعالج أمراض الإمعاء تعتبر المناطق الشمالية الغربية من جبال الهيمالايا والقفقاس الموطن الأصل لأشجار الإجاص، ومنها أدخلت إلى أوروبا الشرقية قبل التاريخ الميلادي. وشجرة الإجاص قديمة جدًا في العالم، ومن المحتمل أنه زرع قبل الميلاد بـ1000 سنة كما... (المزيد...)