نصائح للتخلص من دهون البطن والخصرلا شيء يكدر عليك رشاقتك وجمالك مثل البطن السمين أو الخصر العريض، فكلنا نريد بطناً ضامراً وخصراً رقيقاً وهذه صفتان تحتاجان للجهد منك وإلى إعادة قراءة نظامك الغذائي وبالطبع انسجامه مع نشاطك وحركتك. الحبوب الكاملة تناولي... ..[المزيد]
حلول ونصائح لمشكلة بروز البطن ” الكرش “
حلول ونصائح لمشكلة بروز البطن ” الكرش “ تعانى الكثير من السيدات والبنات من مشكلة بروز البطن سواء السيدات اللواتي تتمتعن بوزن مثالى او من اوزان زائدة لذا يشير خبراء اللياقة الى هذة العادات السيئة لتجنبها: 1- الكسل والخمول والنوم بعد الاكل مباشرة... ..[المزيد]
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين عند استخدام هذا الرجيم استخدام صحيح دون اعادة اي وجبة ولمدة 15 يوم تماماً سوف تفقدي في هذه الفترة من وزنك 9 كيلو جرام . الأفـطار : كل يوم إختياري بين ( تفاحة او برتقالة مع كوب صغير لبن زبادي قليل الدسم... ..[المزيد]
علاج مرض السمنة وتخفيف الوزن الزائد في الطب النبوي
علاج مرض السمنة وتخفيف الوزن الزائد في الطب النبوي تصدر في كل يوم النشرات والمقالات العلمية حول مخاطر السمنة والوزن الزائد، والأضرار التي يسببها تعاطي الطعام بكميات كبيرة. ونجد العلماء اليوم ينصحون بالاقتصاد الغذائي وأن يقتصر الإنسان على كميات... ..[المزيد]
ماء الزعتر لإنقاص الوزن
ماء الزعتر لإنقاص الوزن ماء الزعتـر مفيد جداً لإنقاص الوزن , لإذابة الكرش والدهون من الجسم من غير مواد كيماوية, لكل من يرغب في إزالة الدهون الزائدة من الأرداف واليدين، وإزالة الكرش والتنحيف لغاية عشرين كيلو جرام تدريجيا خلال شهرين أو ثلاثة أشهر. ماء... ..[المزيد]
ريجيم للتخلص من الكرش بفترة قياسية – تخسيس الكرش, شد البطن
ريجيم للتخلص من الكرش بفترة قياسية – تخسيس الكرش, شد البطن ريجيم المصابين بالكرش لمدة أسبوعين..يتميز هذا النظام باحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات، وقلة الدهون والنشويات. يشير الدكتورهيثم النعوم إلى أن اتباع هذا النظام الغذائي ينقص الوزن من... ..[المزيد]
