الخطه المثالية لضبط الشهية والتحكم في الوزنالدكتور مارك هيمان الخبير في إنقاص الوزن يكشف عن خطته المثالية في إنقاص الوزن، استناداً إلى إعادة برمجة الجسم تلقائياً... ..[المزيد]
خففي وزنك بتكلفة قليلة .. * ريجيم غير مكلف مادياً *
الكاتب: بتاريخ 2011-09-18
خففي وزنك بتكلفة قليلة .. * ريجيم غير مكلف مادياً * على الاغلب قد يكون نظام الدايت الذي تجده قد يكون مكلف مادياً .. فهذه تعتبر مشكلة لاغلبية الاشخاص عند اختيارهم لبرنامج... ..[المزيد]
طريقة التخلص من دهون البطن بالنصائح العشرة ..
الكاتب: بتاريخ 2011-09-08
معلومات قيّمة للتخلص من دهون البطن كيف اتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن!؟ .. هذا سؤال يدور في ذهن اغلبية الرجال والنساء , سنتحدث سويا في هذا الموضوع عن طريقة التخلص... ..[المزيد]
إخسري 8 كيلوجرام من وزنك أثناء النوم !
الكاتب: بتاريخ 2011-08-29
إخسري 8 كيلوجرام من وزنك أثناء النوم ! كشفت دراسة للجسم البشري عن وجود إيقاعات بيولوجية تتحكم في حياتنا البيولوجية من خلال دورات متكررة من منا لم يحلم بإنقاص وزنه... ..[المزيد]
انقاص الوزن من خلال الاستراتيجيات الخمسة
الكاتب: بتاريخ 2011-08-25
انقاص الوزن من خلال الاستراتيجيات الخمسةمن خلال هذه الاستراتيجيات ستتمكنين من انقاص وزنك والحد من الشعور بالجوع أيضاً. الاستراتيجية الأولى: أكثري من تناول الخضراوات... ..[المزيد]
4 نصائح لتخسر وزن في رمضان وبدون ريجيم
الكاتب: بتاريخ 2011-08-18
4 نصائح لتخسر وزن في رمضان وبدون ريجيم1. تناول المسكرات. كما يعرف الجميع البندق والمكسرات مفيدة جدا ولكنها تسمّن جدا أيضا، وأنا شخصيا لم أجد طعاما لا يسمن ولا يعجبني.... ..[المزيد]
لا تنتظري للغد .. انقصي وزنك ابتداءً من اليوم
الكاتب: بتاريخ 2011-08-15
لا تنتظري للغد .. خففي وزنك ابتداءً من اليوم لماذا الانتظار لبدأ نظام غذائي لانقاص وزنك , ما رأيك في تبدأي في خسارة الوزن من الآن؟ اتبعي هذه الخطوات البسيطة والفعالة... ..[المزيد]
في سبع أسابيع خففي وزنك 10 كيلوجرام
الكاتب: بتاريخ 2011-08-09
في سبع أسابيع خففي وزنك 10 كيلوجراماذا اردتي انقاص وزنك خلال سبع اسابيع اتبعي الوصفة التالية حيث انها ستخفض وزنك 10 كيلوجرام وهذا النظام يتكون من التالي: الأسبوع الأول الإفطار:... ..[المزيد]
ريجيم الصيام .. رجيم خاص بشهر رمضان المبارك
الكاتب: بتاريخ 2011-07-26
ريجيم الصيام .. رجيم خاص بشهر رمضان المباركمع اقتراب شهر رمضان المبارك (اعادة الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات) وجب كتابة ريجيم ممتاز لشهر رمضان وفي الجدول التالي... ..[المزيد]
تعليمات ونصائح لايقاف زيادة الوزن في العطلة الصيفية
الكاتب: بتاريخ 2011-07-24
تعليمات ونصائح لايقاف زيادة الوزن في العطلة الصيفيةتعتبر زيادة الوزن في أثناء العطلة الصيفية مؤشراً على وجود خلل في كيمياء الجسم ووظائفه، وهي تنتج عن الإفراط في تناول... ..[المزيد]
