غذاء الأم أثناء فترة الرضاعة .. * نصائح غذائية للمرضعات *قد تشعر الأمهات الجديدات برهبة واليبة عادة بسبب مسؤوليتهن عن الرضاعة الطبيعية للمولود، فيستمعن لنصائح الأمهات والجدات ويفرطن في تناول الأغذية التقليدية كالحلاوة الطحينية والحلبة باللبن والأسماك،... ..[المزيد]
نظام رجيم للأم المرضعه دون التأثير على كمية الحليب في ثديها .. * نظام تخسيس للمرضعات *
نظام رجيم للأم المرضعه دون التأثير على كمية الحليب في ثديها .. * نظام تخسيس للمرضعات *عند كتابتي لبرنامج ريجيم او وصفة تخفيف الوزن بالاعشاب او اي موضوع يتعلق بالتخسيس تأتي بعض الردود من متابعات وصديقات موقع نورا بأنهن يرغبن في تخفيف الوزن ولكن عندهم... ..[المزيد]
أنواع أعشاب تساعد على إدرار الحليب وزيادته للمرضعات
1_ الحلبة / من اكثر الاغذية التي تساعد على ادرار الحليب وتعوض الام عن كمية الدم المفقود كما ان الدراسات الحديثة اثبتت فاعليه الحلبة في تنظيف الرحم واعادتة الى وضعة الطبيعي يؤخذ في اليوم من كوب الى كوبين من مغلي بذور الحلبة مع مراعاة اكل البذور. 2_... ..[المزيد]
الرضاعة الطبيعية نصائح ومعلومات – الجزء 3 – كيفية تخزين حليب الأم
الرضاعة الطبيعية نصائح ومعلومات الجزء الثالث – كيفية تخزين حليب الأم أسباب استخراج الحليب من ثدي الأم 1- في حال خروج الأم من البيت . 2- في حال عودة الأم إلى العمل . 3- في حال كان الطفل مولوداً قبل أوانه أو أُدخل المستشفى . 4- في حال احتاجت الأم لزيادة... ..[المزيد]
الرضاعة الطبيعية نصائح ومعلومات – الجزء 2 – التغلب على الحليب الفائض
الرضاعة الطبيعية نصائح ومعلومات الجزء الثاني – التغلب على الحليب الفائض متي نقول بأن كمية الحليب في ازدياد ؟ 1- الشعور بامتلاء الثديين . 2- تسرب الحليب . 3- كثرة حفاظات الطفل المولود المبللة . 4- استمرارية الزيادة في وزن الطفل المولود . 5- عندما يأخذ الطفل... ..[المزيد]
الرضاعة الطبيعية نصائح ومعلومات – الجزء 1 – طرق إدرار الحليب
الرضاعة الطبيعية نصائح ومعلومات قيمة الجزء الأول – طرق إدرار الحليب كلما شرب الطفل المولود من حليب الأم كلما صنع ثدي الأم حليبا أكثر فعندما يمتص الطفل المولود الثدي تنطلق هرمونات صنع الحليب وتسبب دفع ثدي الأم . بعد إدرارك للحليب فإنه يصبح تدريجيا... ..[المزيد]
الخروب
الخروب وصف شجرة الخروب وتصنيفها العلمي: تنتمي شجرة الخروب إلى العائلة القرنية (leguminosae) واسمها العلمي (Ceratonia Si liqua) وشجرة الخروب (Garob) شجرة وارفة الظلال دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى 15 متر وهي ثنائية الجنس وثنائية المسكن، وثمار شجرة الخروب عبارة عن قرون... ..[المزيد]
الجرجير
الجرجيرنبات أخضر ذو أوراق ريشية بسيطة يؤكل الورق الغض منه قبل إزهار النبات. وعن فوائده المتعددة يقول الخبراء إن العرب عرفوا الجرجير ووصفوه في الطب القديم وبينوا أن أكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة، وكذلك شرب عصير أوراقه يعطي نشاطاً عاماً للجسم، وهو... ..[المزيد]
الشبت
الشبت Dill العائلة : الخيميات الجزء المستخدم : الثمار( البذور ) ، الاوراقنبات الشبت من الخضراوات المشهورة، وهو أحد نباتات الفصيلة الخيمية ، ينبت بريا أو يزرع لاستعماله كنوع من التوابل في الأكلات المتنوعة، وطعمه حاد حلو أولا وحريف ثانيا. يوجد في الثمار... ..[المزيد]
فوائد الحلبه
الحلبهنبات الحلبة عبارة عن نبات عشبي حولي صغير يعيش في الحقول والمناطق المتوسطيه ويبلغ طوله 10 الى 50 سم ساقه صلبه منتصبه واوراقه خضراء كبيره بيضاويه مسننه تنقسم كل واحده منها الى ثلاث وريقات صغيره ازهاره بيضاء ثمرته عباره عن قرن طويل يحتوي على صف من... ..[المزيد]
